再談冬季必須防曬

冬季的太陽在，力量不容忽視，尤其是雪地對紫外光的反射，可是，冬季防曬知識您了解全面了嗎？防曬究竟防什么？室內、雨天、陰天需要防曬嗎？防曬霜該怎么擦，什么時間擦？這些問題，接下來將由肽能為你科學解答。

       來自紫外線的傷害

           ——光老化 photoaging

“光老化 photoaging” 是由于皮膚長期受到日光照射所引起的損害，最新的研究表明，“光老化”損傷肌膚的標志是：彈性組織變性和彈力纖維肥厚。

由于彈力纖維具有使皮膚成形、定界、彎曲等功能，因此，光老化損傷的皮膚往往會出

現彈性物質累積，表現為皮膚增厚、變硬、 粗糙，失去彈性，皮膚逐漸松弛并形成比“自然衰老”深和粗的皺紋，頸項部皮膚可見到菱形鼓起， 局部色素沉著及毛細血管擴張，呈“皮革樣外觀”。

           “光老化”損傷的“皮革樣外觀”

 “光老化”和“自然老化”是皮膚老化的兩個重要原因，自然老化是皮膚衰老的自然過程，但是“光老化”卻是由于日常缺乏防曬保護而導致皮膚受到各種光線輻射傷害從而引發的衰老。

和自然老化相比，光老化更容易導致癌前病變，幾乎所有我們能想到的皮膚問題，都與光老化有關。如：色斑，皺紋，松馳及紅血絲等；而且，紫外線對皮膚的傷害是疊加累積的，也就是說，每接受一次沒有防護的日光照射，就向衰老邁進了一步。

                 合理的光防護措施-預防光老化損害

如何采取“合理的光防護措施”，阻隔紫外線，預防皮膚光化性損傷， 皮膚專家認為：首要的不是防止“老化”，而是要防止“曬傷”，陽光中的紫外線不但能直接穿透玻璃，也能經過物體的反射，最后穿透衣服直達皮膚的深層，這是為什么一年四季都要防曬，尤其是到了夏天更要防曬的原因所在。 

因此，使用含有紫外線吸收劑和屏蔽劑的防曬化妝品，是保護皮膚免受日光損害的最有效的防護手段，合理使用防曬品不但可以防止皮膚光老化，還有助于已受損皮膚的修復和痊愈。

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                             防曬小TIPS

1：正確涂抹防曬霜：出門前15至20分鐘，擦上防曬品，如果你的防曬霜不防水，而你容易出汗，最好能2-3小時補擦一次。

2：使用防曬霜分量要足夠，臉部用量至少為1枚1元硬幣大小的防曬霜，才能達到防曬的

效果。

3：使用防曬霜，全身的皮膚都應該照顧到，不要忘記腿、腳、眼周、耳朵等部位的防曬。、

4：為了真正有效地做到減少日光暴露，預防光老化，在UVB高峰時段（上午10點到下午4點）盡量避免外出；

5：值得注意的是，防曬需要一年四季堅持，無論陰天晴天，每天都要防曬。