一到冬天皮膚干燥怎么辦?冬天應該多給皮膚補補水。現肽能小編主要為您介紹冬天皮膚干燥怎么辦?皮膚干燥的原因有哪些?提醒人們冬天到了，皮膚修護應該注意保濕，避免出現皮膚脫皮。

冬天皮膚干燥怎么辦?

冬天皮膚干燥主要是由于肌膚嚴重缺水，可以通過多喝水、果汁、茶來補充體內水分，使用保濕面霜和補水面膜從外部給肌膚補水，讓肌膚保持水嫩。

冬天皮膚修護補水方法

1、早上喝水：既可以補充昨晚肌膚失去的水分，還可以清理腸道。

2、保濕面霜：使用溫水清潔好臉部后，先拍上爽膚水給肌膚補充水分，再涂抹上保濕補水效果的面霜或是乳液。建議干性肌膚使用面霜，油性肌膚使用乳液，乳液的質地較為清爽，適合油性肌膚使用。

3、多喝柳橙汁、草莓汁、蘋果汁

4、美顏茶：使用玫瑰泡成的花茶既能美容又能補充皮膚水分。

5、美容靚湯：胡蘿卜排骨湯、蘑菇雞肉湯、黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯。這些湯所含的成分都是對皮膚有益的，經常喝，肌膚保準水水嫩嫩。

6、補水面膜。

7、充足的睡眠：睡眠是保證水潤肌膚的關鍵，所以一定要有充足而又準時的睡眠。

皮膚干燥的原因

1、年齡增長是導致皮膚干燥的原因之一。隨著體內雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水份的能力會下降，從而使皮膚變得越來越干。

2、氣候的變化。外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性干燥。

3、睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食。睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生干燥及粗糙的現象。

4、用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑。

很多人到了冬天皮膚就會異常干燥，出現瘙癢脫皮等癥狀，我們需要給肌膚進行補水修護。由于睡眠不足和過度疲勞也會引起肌膚缺水干燥，因此專家建議每天應該保證有充足的睡眠，不要熬夜，若皮膚出現大面積的脫皮瘙癢現象，還需要及時去皮膚科進行治療修護。